辟谷后舌苔變厚,口中吐臭氣,皮膚也會有酸臭味,小便變黃變濁,無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀,這些都是正?,F(xiàn)象。
辟谷時要盡量避免不蹲,如下蹲后應慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,過分劇烈的動作也要避免。
辟谷之后恢復飲食后不要馬上進補,要有三五天的緩慢恢復期后才正常飲食。
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